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高壓氧治療兒童睡眠問題
，其實很簡單

2023/12/12 17:59:01??????點擊：

睡眠障礙對兒童在認(rèn)知

、情緒和行為等多方面造成損害。研究發(fā)現(xiàn)長期睡眠不足會傷腦

、長不高

、免疫力下降

、肥胖等。高壓氧治療可以調(diào)節(jié)激素的生成與釋放

，增加血氧含量

，提高大腦后循環(huán)的血流量，改善神經(jīng)細胞的代謝

，恢復(fù)大腦皮層活動

，從而有利于調(diào)節(jié)睡眠。
當(dāng)下社會睡眠問題

，不要說打工人缺覺

，不少孩子也是“特困戶”。
10個小學(xué)生

，6個睡眠不足
可能有人會覺得：睡眠不足甚至失眠的孩子

，只是個別心理素質(zhì)不太好的孩子。
錯

！睡不好的孩子

，可不是少數(shù)，是大多數(shù)

！
教育部最新規(guī)定明確要求：小學(xué)生每天應(yīng)睡眠10小時

，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時

。
長期睡不好覺

，壞處實在太大了！
1

、傷腦
美國波士頓兒童醫(yī)院專家團隊

，對5500多名9至11歲青少年的睡眠情況研究后發(fā)現(xiàn)：
睡眠不足，對發(fā)育中的青少年大腦是毀滅性的傷害

，并可能導(dǎo)致日后的記憶

、注意力和情緒問題。
2

、長不高
生長激素大量分泌的前提

，是在深度睡眠下進行的

。長期睡眠不足，尤其是長期晚上失眠

，會影響生長激素的分泌

，進而影響到孩子的生長發(fā)育。
3

、免疫力下降
長期睡眠不足

，還處于發(fā)育階段的身體重要器官，總是處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)

。時間一長

，孩子的身體抵抗力會減弱。
4

、肥胖
2019年

，北京協(xié)和醫(yī)院團隊通過追蹤3211名6~18歲中國兒童的成長數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)：當(dāng)睡眠時間縮短（< 8小時/天）時，孩子罹患肥胖的風(fēng)險將顯著增加

。
睡眠問題在兒童中越來越普遍

，即使在正常發(fā)育的兒童中大約25%的兒童也會發(fā)生睡眠障礙。
溫馨提示：
睡眠環(huán)境和睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)也很重要哦

！3歲以內(nèi)的嬰幼兒

，如果伴有明顯的不良睡眠習(xí)慣，可先糾正不良睡眠習(xí)慣

。若仍有失眠

，建議接受高壓氧治療。有其它疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。ㄈ缒X癱

、癲癇、多動癥

、抑郁癥等）伴隨的失眠

，可以在治療原發(fā)病的同時，進行高壓氧治療

。

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